问题描述: 今年二十了,一米七的个子,但体重只有九十多斤,这让我很自卑!吃也吃的进,排便睡眠也都挺好的,可为什么就是吃不胖呢?
你好,偏瘦与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。不是那么容易改变的。你的情况的确是过瘦的情况。建议首先要注意检查下是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。
没有的情况下主要是健身帮助促进增肌增重的。不要以为是大吃大喝或者多吃油腻的。注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重,少量多餐的形式为好。
以上是对“我吃也吃的进但就是长不胖是什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的这个情况,主要与遗传有关系,与年龄有关系。你年龄小,现在是长身体的时期。
建议你多注意锻炼身体,坚持徒步就可以,不能偏食,合理搭配饮食。经常吃鱼,肉等高蛋白食物,逐渐就会胖的。
是因为肠道的问题才是会引起你这个长不胖的表现,做个胃镜的检查
也可以吃香砂养胃丸治疗,那么就是可以改善总是长不胖的表现的,可以少吃多餐