什么促进伤口愈合

维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力,在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色,维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子,糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的,在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素,

以下食物促进伤口快速愈合1.猪蹄.猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白,缺锌会使纤维细胞功能下降.多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度,2.鲈鱼.鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等,中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用,3.乳鸽.鸽是禽类唯一的无胆动物,肝脏中储存着丰富的胆素,血液中含有丰富的血红蛋白