问题描述： 针灸减肥疼吗?中医针灸减肥效果怎么样?很疼吗?会有副作用吗?扎针会扎错地方
针灸减肥一般采用无痛进针法,不是很痛,针灸减肥效果很好针灸减肥一方面可以抑制食欲,一方面通过调节体内脂肪代谢来达到减肥目的,具有很好的效果,没有副作用,且不容易反弹,可以试试
如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感,