问题描述： 我不知道应该怎么做了,今年17岁手淫有三年多了以前很频繁的现在少了很多了我已经戒掉两个月不手淫了就在这几天进了一些色群里面才手淫的这几天天天手淫努力戒掉要不要担心以后的生活呢我很害怕呢这次下定决心要戒掉的感觉像吸毒一样怎么办呢说了戒掉又做不到今天说戒掉明天又手淫了我努力戒掉要不要担心呢?隔一天又忍不住手淫了
从你说的情况看，频繁的手淫会影响健康的，一定要有节制啊，只要你有毅力就能行的
你好，建议你放松思想，多参加体育锻炼，内裤要肥大一些，不要看有刺激性的东西，早睡早起，不要恋床，玩玩游戏，听听音乐，聊聊天，这样可以转移注意力，就会减少手淫次数了，只要每月手淫不超过四次，就不会影响健康
你好，结合你描述的情况分析，你要认识到手淫对身体是有伤害的，这是一个不好的习惯，必须要改掉。
建议你适当转移注意力，加强体育锻炼，不要吃太油腻的食物，不要吃酸辣的食物，不要喝酒。注意休息，不要熬夜。