腰疼有段时间了,现在不疼了,改为酸胀,腰

您好，很高兴为您解答，这种情况需要考虑是不是腰椎间盘突出的可能。
您好，建议您可以做个腰椎CT检查，看看椎间盘有没有突出，同时还需要注意休息，做一下理疗等辅助治疗。
以上是对“腰疼有段时间了，现在不疼了，改为酸胀，腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

您好，根据您所描述的情况来看，最好去当地医院做一下腰椎CT看看。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，可以去当地中医院用针灸推拿来治疗的。