问题描述： 手脚冰凉入睡困难,面色无华,长斑长粉刺,后背长痘痘,诊断结果:气血亏虚,肾阳虚,吃刺五加胶囊,生血宁片,
建议睡前用温热水泡手泡脚二十分钟左右,能缓解手脚冰凉且有助于睡眠,平日多锻炼身体,促进血液循环,提高抵抗力,