问题描述: 思想恍惚感觉不真实,视力下降,注意不集中
从你的情况来看,可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大,生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外,建议提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼,要注意劳逸结合。
如果你现在有手淫的不良习惯,那就是肾虚的表现,主要是由于长期频繁的手淫所致,
建议你戒掉手淫,多参加体育锻炼,经常吃一些壮阳的食物,如猪腰、鸽蛋,花生、牛羊肉,精瘦肉等食物比较好,必要时服用药物治疗,