问题描述: 昨天练体育的,跑很多圈,都没有停,跑完后,觉得自己屁股疼,小腿绷紧
这种情况考虑运动后臀部疼痛常因为肌肉筋膜损伤引起,可以按摩理疗,应用活血消炎药物
建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免臀部剧烈运动劳累,局部按摩理疗,应用活血止痛贴膏。双氯芬酸钠治疗
以上是对“练体育,屁股疼,左边大腿外侧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述,这个情况不用处理的,好好休息就会恢复的。
注意休息,注意卫生,饮食清淡,多食蔬菜水果,少食辛辣刺激食物,虾蟹。保持愉悦的心情。
你的症状可能是运动了过大引起的不适的,你可以先好好休息看看的。
根据你说的情况如果你并没有其他的不适的话是不碍事的,注意点好好休息就可以的。