问题描述： 腿比较粗肚子有点大曾经晚上节食还是瘦不下来,我要怎么样才能短时间内瘦下来
女，17岁，身高162厘米，体重140斤。腿比较粗大，咨询如何减肥。你好，建议您才采取运动减肥，效果好并且不容易反弹。节食不利于身体健康，并且非常容易反弹。
你好，根据你的身高体重计算的体质指数提示，你是属于超重健康减肥没有说短时间内的，都是要长期坚持的，不光要控制饮食还要联合运动