手淫频繁,一天一次,弄完只有精神萎靡

你现在是青春期发育阶段，长期频繁的手淫，对身体健康有很大的影响，就会出现，精神萎靡，腰酸背痛，四肢无力等症状。
建议你戒掉手淫，在医生的指导下服用金锁固精丸六味地黄丸，按说明书用服用，平时多参加体育锻炼，再吃一些壮阳的食物，
以上是对“手淫频繁，一天一次，弄完只有精神萎靡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，频繁的手淫，可以引起前列腺等处的病变，你现在手淫后精神萎靡不振。
精神萎靡不振，已经影响到了身体健康，你需要节制，现在年龄小，应该可以恢复，别熬夜，多跑步锻炼锻炼身体。可以考虑看看中医或者吃点中药。

根据你说的情况主要是手淫过频导致肾虚，气血亏虚引起的表现，
建议要戒掉手淫，可以去中医科，补肾，补血养血，中药调理看看，平时多运动锻炼。