问题描述： 大概是3个月以前开始的,当时也没有太在意,现在腰部就算穿很多,也感觉到寒凉,下腹部中心线部位阵痛也更加频繁,
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是着凉引起的上述症状的发生的。和饮食、环境等有关系的
建议患者注意休息，注意保暖，三餐规律，忌食生冷寒凉食物。可以适当给予高良姜熬水泡脚，并与暖脐膏外用即可