就这一两天我背上就长起了黑色斑点

你好，根据你描述的情况，考虑这应该主要是不要乱用口服药物，外用的药物尽量使用不含激素的中成药物
比如使用肤疾洗剂，丹皮酚软膏等就可以了，也可以静滴葡萄糖酸钙，维生素c，饮食不要吃辛辣、海鲜等食物。

你好，这可能是黑痣，色痣主要是由于色素沉着或毛发乳头结缔组织增生而引起的。
去痣的方法有冷冻，切除，激光，但冷冻的深浅不好掌握，容易伤及周围皮肤。建议少吃含黑色素的食物，多吃水果，补充维生素。