老瞎想自己控制不了自己集中不了注意力

您好，根据您的秒速，考虑是属于神经衰弱，主要是由于精神压力很大，或者已到了什么不顺心的事情，导致自己胡思乱想。
建议，好好睡一觉，放松心情，必要时服用安定，睡醒后就会感觉没有那么的想法了。

您好，您的这种情况的话很可能是有焦虑症的，属于是心理疾病。
您现在已经意识到这种情况了，就是在好转，平常的时候如果意识到自己走神就提醒自己
以上是对“老瞎想自己控制不了自己集中不了注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！据您所述的情况没有重大事件和意外而出现不能集中注意力而胡思乱想，是需要进一步筛查是整天不行或是一段时间不行。建议您面诊精神治疗科进行专项量表测评，必要时对症治疗。

您好！根据您的描述，您出现了焦虑的情况，建议您听轻音乐，身心放松，必要时去旅行，让思维得到休息。平时多锻炼，尽量不要积攒负面情绪。

你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，考虑是出现了强迫性思维强迫症的情况，希望你放松身心，做好自我心理调节，尽量不要把注意力集中在不良事件上，可以通过做深呼吸，冥想，打坐，听舒缓音乐以及适当的运动锻炼来放松自己并转移注意力，凡事做到顺其自然，随遇而安就好。

问题分析：您好，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。放宽心情。遵纪爱国、好好的发展本人。认真工作。
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你好，根据你所叙述的老瞎想、自己控制不了自己、集不不了注意的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

您好,胡思乱想精神不能集中,同考虑有焦虑症的倾向.
平时可以多听听音乐旅游运动分散下注意力,必要时需要到医院配合心理疏导以及药物进行治疗.