头发毛躁干枯如何?头发干枯和分叉有什么好的护理方法呢?

一．每周洗发以两三次为宜,水温不宜过高与体温接近即可,不可长期使用化学洗发液,最好选用不伤头发及头皮的植物型洗发液.洗发后,最后不要马上梳头,因为此时毛鳞片处在张开的状态,最好是在头发干后梳头发,选用木梳梳头,二．深层护理是关键,每次洗发后最好选用工艺水平较高的护发产品对受损的发质进行深层护理

头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素,维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,合理的饮食,