问题描述： 我以前吃饭特快,说吃慢点,由此我便放在心上,在学校,有几个朋友吃饭很快,我看他们吃的那么快心里便紧张,怎么嚼东西,不知道嚼到什么程度,而且朋友还老催我,心里更是紧张我该怎么办
根据您的描述，考虑有点像强迫症了！这不是一件大事情的！建议不要过度紧张！
吃饭没有详细的说明需要吃多久咀嚼到什么程度？一般，就是感觉食物已经嚼断不会造成吞咽困难就可以了！可以，多喝水！一般就是细嚼慢咽比较好！
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情