问题描述： 从去年5月开始,我就腰酸,可能和健身姿势不当有关系,而且主要是早上6点左右时腰酸（酸到我不能平躺着睡觉,但是我从床上起来坐着,1分钟后腰就不酸了）,白天不酸,晚上睡觉时也不酸,后来我渐渐发现,我不用枕头,腰酸程度就轻一些,所以,最近几个月都没用枕头,我腰酸不知道是不是我脊柱变形还是骨盆前倾呢?
可能会有腰肌劳损或有腰间盘突出的情况引起的了。平时不要过度疲劳
弯腰刷牙，咳嗽可能会出现症状的。可以选择推拿和热敷的。或配合外用膏药的治疗。还有就是建议避免久坐久站的。
来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的