问题描述： 一想到上体育课就会紧张,腿软,因为我们每次上体育课的时候都会测800,1000米,一上跑道就紧张,腿发软,深呼吸也没用,有时候在家里偶尔想起得上体育课就心发慌,是8年级,还有一年就得中考体育测试,我很担心影响成绩,在跑步方面特别差,
你好，你这还不算心理问题，就是因为跑步特别差所以恐惧
人包括大自然的生物都有这个特性，趋利避害，你跑步不好，不喜欢跑步所以不喜欢上体育课，建议你晨练，早晨自己去跑步。
您好，您的情况有心理问题的因素，还有体质方面的原因
建议您每天多跑跑步，锻炼一下，不要只在体育课上练跑步，晚上睡前跑跑步是不错的选择