问题描述: 以前吃了有激素的药导致脸一直肥,现在不一直肥胖了,脸又变不回原来那样,有没有办法很快把脸瘦下来
您好,您这种情况慢慢注意就是了,现在是学习的年龄,还是主要学习的。建议您把主要的精力放在学习上,减肥是以后的事情,以后再考虑为好,不要耽误学习。
最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。