问题描述: 我老公经常性的会打呼噜,导致我晚上都睡不着,而且呼噜声是突然变大,又突然变小,很不规律的,我晚上的时候又不敢推醒他,只好自己跑到沙发上去睡觉,
您好,鼾声是睡眠中气流通过上呼吸道引起咽粘膜边缘和粘膜表面分泌物振动所导致的,肥胖的人脂肪蓄积过剩,咽腔缩小,更易出现鼾声。
而要想真正治疗打呼噜就要注意日常的一些事项,睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道。
此外,还要增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。避免烟酒的嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。最好是可以采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
所以,对于打呼噜最好还是可以采取一些日常的方法,当然,如果严重的话就要及时的去医院治疗了,不能耽误病情,延误治疗。
打呼噜(医学术语为鼾症,打鼾,睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为意,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
打呼噜治疗方法
1, 一般方法:(减肥,锻炼,侧卧,戒烟酒,安眠药)
优点:经济,省钱
缺点:需长期坚持,见效较为缓慢!
2, 手术治疗
优点:效果显著,快速.
缺点:风险大,费用高,易复发,易产生手术并发症.
3,机械通气治疗(呼吸机)
优点:痛苦小,可立即改善睡眠质量.
缺点:设备昂贵,携带不方便.
4,激素类西药治疗
优点:见效快
缺点:副作用大,有成瘾性,依赖性等特点.
5,中药治疗
优点:比西药副作用小.
缺点:效果不明显,疗效不确定.
6.口腔矫治器治疗
优点:携带方便,使用简单,无任何副作用.
缺点:使用时有一定的异物感,需长期使用,而且效果不易显现,治疗难以达到理想程度.
鼾症,又称为打鼾、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症。得了鼾症不可忽视,因为是众多疾病得始作俑者
LAUP外科手术法
在治疗打鼾时,改变生活方式应该是首要步骤,但这些措施并不总能见效。如果您是这种情况,那么,您可能要考虑一种称为激光辅助的悬雍垂咽成形术(LAUP)的外科手术方法。这种相对较新的手术可中止或减轻大多数人的打鼾。?
LAUP?是用小型手持式激光仪,从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。这种手术可使您的气道更为3宽敞,因此振动会减轻。这一手术是在局麻下实施的,需要30分钟的时间。依据您打鼾的严重程度,您可能需要一次以上的手术?—?有些人需要5-6次手术才能使打鼾症状得以改善。如果您需要多次治疗,手术间隔时间可能需要4-6周。总的说来,这一手术不产生严重的副作用,在手术后,您可立即继续您定期的活动。
有些人会有咽喉疼痛,持续大约一周的时间。在很少的情况下,激光手术可能会拉高或降低您的说话音调。在您决定接受激光手术之前,要认真向医生咨询。
您好,打鼾即打呼噜,感冒鼻塞时可引起打鼾,或是过度劳累也可以引起打鼾的现象,实际上这并不利于人的身体健康,晚上睡觉时打鼾,会使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。所以应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等,尽量避免打鼾。
若是症状比较严重,可以通过相关的医疗手段进行治疗处理,可以咨询专业的医生。
以上是对“治疗打呼噜什么方法最好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
打鼾(即打呼噜)是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
打鼾的预防与保健:
1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动
4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.
5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.
6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
打呼噜的传统治疗方法:
1、手术治疗:该疗法效果显着,但是风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症,给患者带来痛苦和负担。
2、激素类西药治疗:应用神经兴奋药物,防止肌肉松弛,有一定疗效。但是长期服用西药副作用大,给患者身体健康造成很大的负面影响。
3、中药治疗:虽然比西药副作用小,但是效果不明显、疗效不确定,短时间内无法凑效。
“低温等离子消融术”治疗打呼噜与传统疗法相比具有以下优势:
(1)安全舒适,不损伤鼻部组织,不复发:整个治疗利用等离子的消融作用,对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动控制功能,当组织变性时电阻增大到一定程度,系统会自动停止工作,并发出报警声。
(2)精确治疗,无药物依赖,无副作用:该疗法既非激素类西药治疗,也不是中药治疗,所以无副作用、无成瘾性、无依赖性,也避免了中药治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。
(3)不开刀,见效快,无痛出血少:瞬间对引起打呼噜的增生组织进行消融。无需开刀,无痛。术中出血一般为1-5ml,视野清晰,有利于操作的准确。术后很少有痂皮,鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。
(4)不影响饮食:治疗时间短,一次治疗只需30分钟左右,不复发。