问题描述： 去年4月份扭得脚踝,肿了好长时间,大概45个月才消的肿,但一直感到不适,特别是跑完步以后特别酸痛,每次踢完脚靶,第二天走路都不方便,运动员,长期训练,我这是什么伤,注意什么,要拍片吗,走路不影响,
你好：你是运动员，脚经常不适建议你去医院排个片，看看严重不，再规范治疗。
建议：脚伤因为经常走路恢复需要较长时间，如果不完全恢复是要复发的，建议你排片看看有没有完全恢复，如果没有还是需要休息治疗的。
你好，跑前一定要做准备活动，另外有可能是你跑步动作本生有点问题。
你好，休息到2天，彻底不疼了以后做些锻炼踝骨肌肉的动作，跑步时候注意锻炼脚踝部分肌肉和韧带的力量。或者适当加快点速度。
以上是对“脚踝疼，能走路，感到不适，跑完步后脚踝不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个主要考虑是局部的淤血的情况的，主要是摔伤导致的情况的。
这个主要是外用活血化瘀的药物的，云南白药就是可以的，同时建议注意休息的，可以热敷的。
你的情况根据叙述需要考虑过量运动引起的踝关节韧带发炎等可能。需要注意休息预防疲劳即可。
同时配合临床局部电烤按摩理疗即可，并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。