我腰抻了一个多月了干点累活就疼反反复复的怎么办

这种情况可能腰肌劳损引起,可以注意休息,局部按摩理疗,应用奇正消痛贴膏观察

您现在的这种情况考虑您可能有腰肌劳损的情况,建议您可以去医院的骨科看下,一般可以采取理疗就可以改善的,