腰间盘突出怎么治最好啊

您是腰椎间盘突出引起的这些症状，与干重活有关。建议您避免重活，尤其是弯腰的重活，不能睡软床，要睡硬板床或是炕，可以吃止痛药缓解症状，有条件的话可以牵引、按摩。