多年便秘不爱喝水吃饭不规律啊啊

冬季空气干燥，体内水分流失的多，肠胃不好就容易出现上火的情况。
建议饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、藕粉、水果可选用山楂、梨等。要多喝白开水。

出现便秘的情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的，和肠胃热或者是吃辛辣食物都是有关系的。
出现这种情况是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，多吃蔬菜水果都有利于改善症状的，属于慢性疾病，需要一段时间的调理，不要吃辛辣的食物。

你好，你现在最好是去买两支开塞露用用，也可以去医院让医生给你灌肠来辅助排便，如果继续忍下去，可能大便还会继续干，而且更难排出来，这样会形成一个恶性循环。
平时你就要注意一下饮食，如果出现大便干燥多吃些含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳、银耳、海带、紫菜粗粮类及薯类的食物，多喝水，每天最少喝水2500ml以上。如果没效果及时使用一些润肠通便的药物，切记不要自己滥用泻药。
以上是对“多年便秘不爱喝水吃饭不规律啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

中医诊断考虑为胃热炽盛引起的便秘，胃热炽盛，食物大便干燥，排下困难，所以便秘，便积食滞，所以没有食欲。
可选用中成药牛黄清胃丸或栀子金花丸调理，清泄胃火，解毒通便，服药期间禁食辛辣食品。

24岁的女性出现便秘形成的原因应该考虑肠道缺乏有益菌，以及缺乏动力导致的便秘。有的与经常坐着工作，缺乏运动有关系。
不要久坐多吃粗纤维的食物，多站立运动，可以口服复方芦荟胶囊，丽珠肠乐胶囊，并且及时的进行肠镜检查大便的检查。