问题描述： 因为工作关系,我要长时间坐前台,天气冷了,腰就泛疼,最近臀部左右两侧也疼,检查说已经引发坐骨神经痛,按摩哪些穴位对缓解疼痛有效?
你好.根据您的描述，是坐骨神经痛，是骶髓1-2支配的，位于腰椎3-4附近，不知道您有没有腰椎间盘突出。建议您服用中草药治疗，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，可以到正规中医院的脑病科（神经内科）就诊，效果还是不错的，同时可以进行烤电。
以上是对“坐骨神经痛穴位图”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您的坐骨神经痛应该是腰疼引起的，您可以揉按背部的命门穴，肾俞穴，同时可以在站立的时候搂腰按臀，最后再配合药膏贴在患处，能够通筋活络，消炎镇痛。
你好继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外,适当加强腰腿部功能锻炼,，