问题描述: 坐办公桌电脑面前工作的,老是一坐就是几个小时不动,腰老疼,看了检查说有轻微的腰肌劳损,同事推荐我用炒过的盐来热敷,可以吗?
你好,腰间盘突出,用盐热敷理疗,是将盐放在腰部,用灯直接烤,你说的这两种方法都不不建议使用。腰间盘突出,用盐热敷理疗,是将盐放在腰部,用灯直接烤,一般考40分钟左右即可。
你好,您的腰肌劳损是因为长期保持一个坐姿导致的,您可以用毛巾或者布袋子包住炒过的盐,在局部疼痛地方进行热敷,并轻轻按摩,可以适度减缓腰肌劳损的疼痛,平时要注意多休息,坐久了就起来一会儿。