问题描述：怎么提高精子活力啊,是否和我作息时间不正常有关系我一般都是在凌晨才睡觉,到底要怎么提高精子活力
精子活力低的原因有很多,常见的是日常吸烟、喝酒、免疫力低下而导致受感染致使精子活力降低,如果确诊了,先把不良的生活习惯调整,再配合服用两个月的育之缘口嚼片调理精子,提高精子活性,精子活力低会影响男性生育的,建议你及时治疗,不要耽误病情,
医学研究证实,有许多食物对精液异常有作用,①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟,因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能,
②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用,缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等,
③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精,这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,