问题描述： 刚三十头发就很多白头发了,食补用什么?药补用什么?
当存在植物神经功能失调、甲状腺功能亢进有的内分泌疾病的情况下，就会容易导致出现您这样的情况的。
另外，贫血、肾虚等问题也容易导致出现白发，最好是去医院做个详细的检查，不方便的话，您可以自己先买点黑芝麻或何首乌泡水喝，对治疗可以起到一定的辅助作用
白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。