睡不好失眠、头痛、自卑、敏感多疑

2018-11-15 女 | 19岁
回答(2)
向TA提问 罗正强 已帮助网友:4400

你好,,你这是关于睡眠的问题,晚上睡不着,失眠,睡觉不踏实,容易醒等症状。
建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天。

2018-11-15
向TA提问 王志强 已帮助网友:3053

你好,你所说的情况,往往是由于抑郁症和有神经衰弱的情况引起的此种现象的。
此种情况往往是建议做心理的检测和身体健康体检的,一般是选择中药、抗抑郁药物、调节神经药物治疗。以及做心理的治疗。还有就是避免总上网,有自己生活的目标。

2018-11-15
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