问题描述: 精力不足,许多事情都是勉强完成,还有失眠,早醒,一天只可浅睡3一4个小时,醒后无法再入眠,还有头部两侧每天都发胀,发紧,精神恍惚,记性,思考能力下降,特别是抽象东西记不住,特别数字不容易记,别人刚说,等下就记不住了,我知道这是神经衰弱或抑郁或焦虑,但什么样才可以解决睡眠问题,
你好,你所描述的情况确实属于神经衰弱植物神经功能紊乱的表现
建议生活规律,合理安排工作及休息时间,可以服用刺五加、谷维素及B族维生素治疗
这种精神疾病的治疗,首先的注意自我调理,多做户外活动,保持心情愉快,结合药物治疗就可以改善
可以吃点安神补脑液,劳拉西泮,丁螺环酮片合用一般就可以改善,焦虑症就好出现这些症状,失眠,多梦,烦躁,紧张等,焦虑症治愈这些症状就好消失
你好,你睡眠太少导致你头部不舒服,记忆力等不好,而情绪和睡眠是相扶相关的。建议可以做放松呼吸练习,冥想练习等,学习管理自己的情绪,放松心情。
以上是对“失眠,神经衰弱,抑郁,焦虑……”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
神经衰弱是与精神心理因素相关的神经症。主要表现为精神易兴奋,又容易疲劳,记忆力下降,失眠和紧张性头痛等,一般需要心理治疗和药物治疗。
你咨询的情况看是精神压力大有影响引起的,避免精神压力才利于治疗。
可用谷维素,柏子养心丸,脑心舒口服液治疗。注意劳逸结合有利于治疗。谢谢咨询。