问题描述：我只要不脸红做什么都可以 但是脸红限制了一切活动 谁可以解酒处境?
脸红本是对于焦虑和紧张的自然真实的反应,不必刻意控制,过于在意,想要回避和否认自己真实的内心感受,才是你的问题所在,顺其自然,才好,你的描述,更像是个很小的小男孩,对陌生的外部世界充满了恐慌和无助,不知所措；---似乎总在担心想象中的被评判,被指责,被贬低和否定,试着去面对和接纳自己内心的真实感受,试着去表达,多些渠道疏导情绪；试着去表现真实的额自己,才能赢得别人的尊重,身心自然会放松下来,