问题描述： 睡眠太轻,室友半夜起床上洗手间,翻身,写字,翻书,我都能被吵醒,最重要的还是晚上十一点睡下之后睡不着,等到所有人都睡了之后,才能睡,可是高三的学生,经不起这样晚睡早起啊,求,
睡眠质量不够好,这个和心气不足有直接的关系,建议适当服用脑心舒口服液调理,晚上睡前喝蜂蜜水帮助睡眠,