问题描述： 睡觉易做梦,起床腰酸背痛、头疼,脖子酸痛好累
你的情况一般考虑是肾虚导致的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药
你所说的这些不适主要是个人体质差的表现，应该进行合理地调整。规律作息，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，减少不适的出现。