问题描述: 从小太瘦,怎么变胖?怎么变胖?怎么变胖?怎么变胖?唉:-(唉哎哎哎哎哎哎
您好,根据您目前的情况,这与您的骨骼体型有关,瘦与胖可以通过生活习惯改善
您可以调整您的饮食习惯,尽量不要挑食,高蛋白,高热量的食物您都可以吃,但是也要饮食均衡,适当锻炼,这样才会拥有健康美丽的身材
您好,发现自己过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。
可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4到5餐。食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,