如何预防感冒平时应该怎么做

亲感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表现有鼻塞、咳嗽、头痛、发热等全身症状，当受凉，淋雨，过度疲劳人体免疫力下降细菌和病毒侵入导致的，建议提高免疫力，少去人群多的地方。
亲你好建议你平时多喝水、多吃蔬菜水果，有一个良好的环境，房间空气流通、少去人群密集的地方、以防传染病菌等、这些都可以预防感冒的发生。

分析：根据你提供的情况得知，你的免疫力差，所以经常感冒。
建议；1、平时多喝水2`、多吃高蛋白高的食物3、多吃新鲜蔬菜水果4、注意锻炼身体，提高抵抗力5、应保证虫足的睡眠h

你好：经常感冒不一定是坏事！一般7天左右自己也会愈合。这种情况并不需要额外去治疗！
免疫力比较低下，可以通过一方面饮食：增加营养多吃水果绿色蔬菜，不挑食。在秋冬季可以每天饮用雪梨熬水。
另外一方面就是增加锻炼！早期可以走路加慢跑！
天气不好的情况下可以在室内！　边看着电视边运动都可以！

身体虚弱就易生病，所以这个需要的就是多运动锻炼，就可以达到治疗的效果就会好起来的，
一般就可以去医院进行运动锻炼，就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行滋补，调节每天跑步这些就会好起来的。
以上是对“如何预防感冒平时应该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

增强免疫力可从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋
，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，

预防感冒主要是加强营养，加强锻炼。现在的人不是缺乏营养，而是缺乏锻炼。
平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。选择一项自己喜爱的运动项目，每天运动。