腰总是感觉酸酸的

您好，根据您的描述，您这个情况有可能是腰肌劳损导致的，可以做理疗。
注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激食物，保持愉悦的心情。
以上是对“腰总是感觉酸酸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好对于这种情况，考虑是存在严重的腰肌劳损导致的疼痛的。
这期间是需要避免剧烈的运动的，同时是需要应用活血化瘀药物治疗的，注意休息，是可以改善的。

腰肌劳损，或者腰椎间盘突出，刺激或者压迫相关的神经，导致出现神经疼痛。
注意休息，平时注意不要弯腰负重，多进行局部的热敷和按摩，可以使用伤湿止痛膏外敷。