我腰疼,我房事过度,怎么补肾

你好，你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式建议你节制性生活，不要太过频繁，可多吃点韭菜，西兰花，也可服用六味地黄丸。

你好，房事过度引起的腰痛，考虑可能是属于肾阳虚，临床可见神疲乏力、易疲劳，畏寒怕冷，四肢发凉，身体发沉，腰膝酸痛，记忆力减退等可以服用中药调理，以六味地黄丸为底方加减，也可以服用金匮肾气丸、右归丸等成药治疗。自己常揉足三里、三阴交、关元、肾俞等穴位。平时生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度疲劳，保持良好的心态，可多吃羊肉、狗肉、韭菜、泥鳅、黑豆、黑米、山药等食物。加强锻炼，增强体质。

腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病.如,腰椎间盘突出,腰肌劳损,腰扭伤,肾结石等.建议您依据常见的可能因素到医院专业科室做相应检查,以做出明确诊断对症治疗.

你好多考虑肾.虚，可以看中医辨证施治，严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,建议可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.