问题描述： 想每天只吃一份的水果沙拉,放沙拉酱多点其他什么也不吃,沙拉酱会让我长胖吗不知道这一减肥计划可行吗?
沙拉酱一般不含防腐剂,可算做一种“绿色食品”,但是吃多了也不怎么好,最主要是沙拉酱是一种高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,这是由其成分所决定的,据统计,每一份（15g）沙拉酱中所含热量约为100kcal,相当于同等重量的大米或白面的两倍,其中的脂肪酸和胆固醇的含量也高于一般食品,食用过量的确会对人体心血管系统造成不良影响,
沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久,沙拉酱的消耗量持续增加,而且在近期内更为显著,特别是在年轻人之中,很多爱好者忍不住他们所有的食物中添加沙拉酱,包括那些已经调理好的菜肴,