吃什么能预防磨牙,帮助我预防磨牙

你好,磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.建议：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

我们建议你先去医院口腔科进行详细检查,以便排除口腔方面的疾病,如果排除蛀牙引起磨牙的原因之后,我们建议您再去到医院内科进行进一步详细检查,你这个可能还伴有消化不良的可能，还要建议你看看消化内科医生。也有可能有胃病伴消化不良，这些都一定要明确病因。