问题描述: 大概一个礼拜前就这样,睡不着很痛苦,一般得在床上躺2个小时左右才能睡着,不知道为什么特别想吃东西,虽然吃饱了,但是还特别特别的想吃,
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性,或是用药无效。主要是注意自我调理了。
以上是对“最近睡觉总是失眠,特别容易做梦午觉也做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你描述的症状如果没有怀孕,考虑是肾阴虚引起的,可以吃安神补脑液调理。
建议你平时要保持心情愉快,避免过度紧张。清淡有营养饮食,禁辛辣,煎炸刺激性饮食,睡前不要喝酒,咖啡等刺激性饮食。
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠多梦,
可以服用安神补脑和谷维素,刺五加片治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉