得了腰间椎盘突出20年疼痛求医

考虑腰间盘突出引起的现象，会有腰腿疼痛麻木，活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时手术治疗，可以有所好转。

你好，，,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的，
建议保守治疗为主的，如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬币床，祝好
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根据你的叙说你的这种情况最好先去做一个核磁的检查，看看严重的程度。
建议你去医院做个全身的体检，如果身体允许的话最根本的治疗方法是手术治疗可以治愈的。

腰椎间盘突出保守治疗包括推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，硬膜外注射等方法治疗。
经严格的正规的保守治疗无效，且确诊是腰椎间盘突出症，可以考虑手术治疗。