作息不规律,起床时身体酸疼特别累

2018-11-12 女 | 18岁

问题描述：大一学生,作息不规律,深夜玩手机,前两天开始早睡,但是早上起来特别累,身体酸疼,会头疼,是怎么了严重吗

回答（3）

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张慧芝 已帮助网友：4011

针对您所描述的病情，您的症状可能与最近天气干燥上火，压力过大，过度劳累，或者其他原因引起的。
建议您保证充足的睡眠，不要过度劳累，吃低盐，低脂的食物，忌辛辣，如有不适请立即就诊，找专家确诊一下
以上是对“作息不规律，起床时身体酸疼特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-11-12

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罗正强 已帮助网友：4400

出现头痛，腰酸背痛，等症状，考虑是经常熬夜引起的，生活不规律，睡眠不足，就会出现上述症状，
建议你正常的生活，每天晚上10点钟以前睡觉，早晨6：30起床，白天适当的参加体育锻炼跑跑步，少玩手机少玩电脑，

2018-11-12

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王涛 已帮助网友：4421

建议你不要太晚睡觉啊，10点之前需要入睡的了，注意休息啊，
有些是考虑受寒啦，或者是没有休息好啊，注意不要吃辛辣刺激性的食物，注意先观察

2018-11-12

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