之前手腕骨折了,打了石膏大概四周,拆除石

根据您的描述，不知道您到底的骨折部位在什么地方，骨折情况如何
如果您方便的话，可以把图片发给我们看一下吗，另外，去注意有没有存在月骨骨折的情况

你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“之前手腕骨折了，打了石膏大概四周，拆除石”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的病情，这个骨折了是比较严重的问题，需要重视固定，再就是后期的康复锻炼，你现在是肿胀，考虑是可能石膏固定时候太紧了，但是如果没有影响血运问题不大，你不要过于紧张了。
建议你不要紧张，你可以适当的活动胳膊，平时不动时候可以用绷带挂起来，需要有一个适应的过程的，再就是你需要复查一下手腕的情况。同时需要重视饮食保健，加强钙质的吸收，适当户外活动，再就是需要找差不多了进行功能锻炼。

伤筋动骨一百天，骨折完全恢复需要三个月！现在才一个月，没有长好！
建议手臂不要下垂，走路时最好还是保持拖着！避免剧烈活动！口服活血止痛胶囊，接骨片，钙片之类的