中医气血不足让我喝中药调养一下

您好，气血不足是女孩子常见的问题。会影响一个人的精神状态与面色。
建议坚持中药治疗，中医是目前治疗气血不足比较有效安全的办法。希望您能坚持，也不要三天两头的换医生，中医起效较慢，选择您信任的医生坚持看至少三个月，会改善很多的。

你好，你的情况考虑气血两虚导致的疲劳乏力，气短等身体不适症状。
建议去医院中医科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用补气养血口服液或者补中益气丸。注意休息和营养。

这种情况，如果气血不足的话，建议你最好还是多吃一些红枣桂圆儿的
然后平时的话尽量的，平时的话一定要多吃一些温补的食物，然后可以用一些当归四物汤都比较不错的
以上是对“中医气血不足让我喝中药调养一下。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

益补食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，坚持食用可以滋补气血。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄，乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。可以治疗血虚，很有效果。

男性气血不足，比较少见。一般和你的先天性肾不足，后天脾胃功能差有关系。以健脾补肾，补气养血为主。平时坚持体育锻炼。散步，慢跑，打太极拳为主。不适合做运动量大的运动。