怀孕39周啦怎么能促进宝宝快点生

您好。您距离预产期还有一周时间，首先自己不要着急。如果可以顺产的话，您现在可以适当的活动，比如散散步、爬爬楼梯，这些都对顺产产程的顺利有益处。但是您自己要放松心情，避免着急焦虑。没有动静的话，也要注意休息，饮食上加强营养，保持好充足的精力和体力。另外，留意观察自身表现，如果出现见红、破水、明显宫缩痛或是小腹坠痛，这些都是属于临产征兆，要及时到医院就诊。祝您和小宝宝健康。