问题描述： 過度手淫導致勃起的時候沒有很硬除了戒手淫還有什麼方式可以快點恢復嗎戒手淫之後會自然恢復嗎?
勃起不坚，这是肾精亏虚的表现，是由于既往射精过多所致。导致体质下降状态。戒掉手淫是治疗关键，多运动，增加营养，配合补肾，补血的中药，可以帮助逐渐改善体质。但需要时间都较长。
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体症状的发生建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物