问题描述: 我总是管不住自己的玩手机,一玩就是半天,带眼镜,才看到0.8,我该怎么办?
已经是高度近视了,所以自己需要有自制力了,用眼一个小时休息15分钟,看书和写字的姿势需要保持正确,每天按摩和热敷眼部缓解视疲劳。尽量减少手机和电脑的应用。
你好,近视与用眼过多,用眼卫生不好引起的,分真性近视和假性近视,需通过散瞳验光确诊。建议:上医院做散瞳验光,配合适的眼镜,平时少用电脑,手机,不要躺在床上玩手机,注意用眼卫生,定期复查视力,可考虑配角膜塑形镜,避免度数加深过快。