问题描述： 最近2周,我总是夜里醒而且必定每晚都做梦!而且一醒就再也睡不着了,偶尔能睡着,但是一晚也要醒3-4次!以前我都是一觉睡到大天亮,从不做梦!这是不是因为肾虚导致的神经衰弱,有8年的手淫史,一般一周都要5-6次,才24岁啊,是肾虚,肾阴虚还是肾阳虚啊,我感觉我2种表现都有呢,经常腰酸,没有精神,手脚发凉,心情烦躁,而且总上火,怕冷怕热!告诉下能不能治好啊!
你好，加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.保持情绪的良好,不要悲观.节制性生活或手淫,每礼拜不超过3次.祝好
你好，你现在的症状是一个手淫导致的肾阴虚，阴虚不能制约阳气导致阳气上亢引起的虚火症状的。
建议你可以用中成药知柏地黄丸进行调理就可以了，切记这段时间一定要戒除手淫现象。