问题描述： 一下不注意闪了腰,躺在床上动弹不得,翻身腰部剧烈疼痛,走路就像没有了骨架痛苦万分,有迅速缓解的方法没有?
暂时可以用布洛芬口服减轻症状，现在疼痛厉害有可能是韧带受伤或是有腰椎有问题了，可以先做腰椎CT检查的。
如果检查没有异常，受伤后24小时之内用冷敷，72小时之后用热敷，一般要两周才能好的。注意休息，暂时不能剧烈运动。
你这样你上医院去做检查，查查腰磕伤的什么程度严不严重。
带个腰围子保护一下先不要再造成2次受伤，腿疼不疼腿麻不嘛，。有要的话，如果不好的话很麻烦。
以上是对“昨晚腰扭伤，平趟和行走都剧烈疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰部扭伤的话一般是原来就有腰部的慢性疾病引起的症状的
现在可以是按摩腰部的，24小时内冷敷，还有可以吃妙纳和西乐葆治疗改善症状的
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动