小腿粗,怎么减

您好，如果能够明显的感觉到是硬绷绷的那种肌肉，那么想要减掉可能有些困难。因为本身咱们小腿上就是肌肉偏多的。
建议平时可以对小腿的局部进行按摩或者按揉等之类的动作，看是否可以起到效果。
以上是对“小腿粗，不知道怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以减肥的。做适当的运动，晚上没事，可以跑步锻炼，然后回去做按摩小腿！
如果在家觉得减肥不好，可以去专门的健身房做运动，那里有教练指导的，然后搭配饮食，减肥就快！

你这样的情况当然一般还是可以试试坚持运动之类的就可以的呢，
你注意休息，平时可以坚持做跳绳，跑步，打球之类的运动，同时晚上少吃一些的尼，

你好，在小腿部位是比较难减的，因为这个部位是不能通过锻炼来减的。
在小腿部位是不能通过锻炼来减的，锻炼之后是会长肌肉的看起来会非常的结实。

你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要清淡饮食结合锻炼的。
建议是有必要上述的处理方式的再进行下一步的诊断和治疗的助于改善你的症状的
以上是对“小腿粗，不知道怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你如果是因为想要减掉腿上的肌肉是可以通过运动减肥。
你还有多采取加慢跑等有氧呼吸的，运动来排解一下你身体内的肌肉在饮食方面要注意保持清淡一些。

减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪，那样只会导致胃下垂，使肠胃消化功能变弱，反而会造成肥胖，