问题描述: 我洗头的时候头发掉的好多,整体发量明显少很多,怎么回事?如何缓解?食疗还是药物?
肾虚,血虚,容易导致脱发,精神紧张压力大,饮食不当,睡眠不好,容易加重症状。
注意调理好饮食情绪睡眠,不要着急生气上火,减轻压力,适当多吃核桃,黑芝麻,蜂蜜,豆制品等食物。
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素。
建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
以上是对“头发掉的比较多,头发掉的比较多。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,
要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。
您好,脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系,
您好,要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。